養生が必要な産褥期…「横になっているだけでいいの?」

産褥期とは、妊娠中に起こった体の変化が妊娠前に戻っていく期間のことです。妊娠前と比べると約2,000~2,500倍の容積になった子宮や、その影響で本来とは違う位置に押し上げられた臓器。そして出産の際に大きく開いた骨盤や伸びた靱帯、大きなホルモンバランスの変化など、さまざまな変化があり、これは交通事故の全治1ヶ月~2ヶ月に例えられるほどです。

日頃から身体を動かし、栄養バランスを考えた食事を摂っている友人の産褥ヘルプに行った時。「あぁ、どんなに身体を整えて過ごしていてもやっぱり出産によるダメージはあって、産褥期特有のしんどさはあるのだ…」とハッとしたことが、産褥期のケアを学びたいと強く思ったきっかけとなりました。

産褥期が明けた女性に、産後ケア教室で「取り組むケア」(これもとっても大切!)を届けてきたけれど、教室に来るその前段階に「委ねるケア」が必要なのではないかな…。​日本ではできる限り横になって養生をする期間と呼びかけられているけれど、もっと積極的に回復を促すことはできないのかな…と考えている時に出会ったのが「マレー式産後ケア」でした。

💛ご用意していただくもの💛
バスタオル3枚(汚れてもいいもの)
フェイスタオル2枚

⚫︎場所は寝室のベッドでも居間でお布団でもどちらでもいいです。
⚫︎伺わせていただいた際にまずは手を洗わせていただきますので洗面所をお借りします。
⚫︎足を温めるマットを使用するためコンセントをお借りします。
⚫︎施術前日にシャワーを浴びて、授乳をすませておいてください。
⚫︎お食事は、施術の1時間前には終わらせておいてください。
⚫︎施術は全身オイルトリートメントになります。
ブラジャーを外していただきショーツの状態でうつ伏せになっていただきます。
⚫︎生理中の方も大丈夫です。また気になる方はショーツの上から何か履いていただいても結構です。
⚫︎アイマスクがあると更にゆっくりおやすみいただけます。
⚫︎トリートメント後、足の裏にオイルがついてすべりやすくなります。靴下がスリッパをご用意ください。

3日間コース 60,000円(税込)+交通費+出張費

5日間コース 110,000円(税込)+交通費+出張費

7日間コース 150,000円(税込)+交通費+出張費

交通費:公共の交通機関の実費もしくは駐車場料金実費

出張費(時間のかからない交通手段でうかがいます)

●西武池袋線保谷駅から公共交通機関で片道

20分以内・・・1日につき1,000円

20分~60分以内・・・1日につき2,000円

60分~90分以内・・・1日につき5,000円

●自宅から出張先まで車で片道

30分以内・・・1日につき1,000円

30分~60分以内・・・1日につき3,000円​

土日祝をご希望の場合はご相談ください。

​調整可能な場合は休日料金+2,000円でご予約いただけます。

3日間コース 45,000円(税込)+交通費+出張費

5日間コース 70,000円(税込)+交通費+出張費

7日間コース 110,000円(税込)+交通費+出張費

交通費:公共の交通機関の実費もしくは駐車場料金実費

出張費(時間のかからない交通手段でうかがいます)

●西武池袋線保谷駅から公共交通機関で片道

20分以内・・・1日につき1,000円

20分~60分以内・・・1日につき2,000円

60分~90分以内・・・1日につき5,000円

●自宅から出張先まで車で片道

30分以内・・・1日につき1,000円

30分~60分以内・・・1日につき3,000円​

土日祝をご希望の場合はご相談ください。

​調整可能な場合は休日料金+2,000円でご予約いただけます。

ピンク:ご予約可能です​      ブルー:満席です

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