宮澤 千尋
Chihiro Miyazawa
認定NPO法人 マドレボニータ
准認定ボールエクササイズ指導士
５歳３歳１歳の三兄弟の母
三回三様の産後を過ごし 産後ケアの大切さを痛感
産後ケアを広めるためインストラクターに転身
育児に必要なのは
一にも二にもまずは体力！
【こんな方にオススメ】
✓リフレッシュしたい
✓体型が気になる
✓一人だと運動が続かない
✓筋力・持久力をつけたい
✓疲れやすい
✓骨盤や体の歪みを整えたい
【対象】
産後の一ヶ月健診で「回復順調」と診断された女性
産後何年経っていても大歓迎です！
お子さんが幼稚園に入園し、久しぶりの1人時間で
リフレッシュと体力作りにいらっしゃる方も！