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​​​産前産後ケアならおまかせください

産後ケア教室

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赤ちゃん連れでもおもいきり運動できる教室です。

訪問産後ケア

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出産退院後すぐに受けられます

訪問マタニティトリートメント

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リラックスできる全身トリートメント

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出産祝いに産後ケアチケットを贈りませんか?

あなたに今 必要なケアは?

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産後ケア教室
全身アロマトリートメント
オンライン産後ケア

※写真をクリックすると各プログラム詳細へジャンプします

掲載雑誌/CREA 表紙
掲載雑誌/CREA 扉ページ
掲載雑誌/CREA
マレー式産褥期ケア

産前産後の出張マッサージケア

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■出産直後からOK 訪問型の産後ケアパッケージ

(内容)
① 90分~120分の全身施術
全身アロママッサージ/
骨と筋肉の連動性を高める骨格リメイク

② バインディング
※特注のさらしを使って骨盤~腹部を360°サポート

5日間~10日間続けて産後の身体をケアしていきます。
施術後はバインディングをしたまま過ごしていただき、翌日トリートメント前のシャワータイムにさらしをとって再びオイルマッサージを行います。

【90分~120分の全身施術&バインディングで期待される効果】

  • 産後の疲れが癒される

  • 骨格リメイクにより体の歪みが整いラクに正しい姿勢がとれるようになる

  • ハラル認証のハーブをたっぷり使用したオイルの効果とトリートメントにより、血液循環が促進され、体が温まる

  • 産後の乾燥しやすい肌が潤う

  • 全身をトリートメントすることにより、産前産後のむくみが解消する

  • 特注のサラシで腹部を360°サポート(バインディング)することで、姿勢の改善、腰痛予防になる

  • サラシの効果により産後のおなかのたるみが引き締まる

  • 産後の子宮の回復を助け、悪露の排出が促される

  • 睡眠不足の解消になる

  • 頭痛の解消になる

  • セラピストの一定期間の訪問により産後うつが予防される

産後ケア教室

​産後2ヶ月から赤ちゃんと通える

​産後ケア教室

産後に適切なリハビリを!!

思うように動かない身体、なかなか元に戻らない体型、なんだかぎくしゃくイライラするパートナーとの関係、言葉にならないモヤッとした思い・・・産後に直面する「聞いてないよー!!」の数々を解決してくれるのは、他者による癒しでも、気合や根性でもなく、あなた自身の「体力」です。

​✓自分のやりたいことが思い浮かばない

✓肩や腰の痛みがなかなかとれない

✓骨盤や体のぐらつきを整えたい

​✓寝つきが悪い・眠りが浅い

産後ケアのパイオニアと呼ばれるマドレボニータ

認定インストラクターによる​120分×4回完結のプログラムです。

​「その動きどうなってるのー?!」と大笑いしたり、ちょっと腰を据えてこれからの話をしたりして、身体と心の体力を取り戻していきましょう!​​

【こんな方にオススメ】

✓大人と話す機会がなくなった

✓リフレッシュしたい

​✓体型が気になる

✓気力が湧かない

✓とにかく疲れやすい

産後ケアバトン制度

マドレボニータでは、「じぶんの体のケアどころではない」という方に向けて『産後ケア教室』の受講料を補助する産後ケアバトン制度を設けています。
(対象例)ひとり親、双子や三つ子など多胎児の母、障がいのある児の母、早産児・低出生体重児の母、10代の母など

産後ケアバトン制度

産後ケアをプレゼントする

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出産のお祝いに産後ケアのプレゼントはいかがでしょうか?
初めての産後を応援したい方、2人目以降のお祝いで何を贈ろうか迷われている方におすすめです。

対象のプログラムは当サイトでご案内しております産後ケア教室とマレー式産後ケア/トリートメントとなります。


​下記フォームからお申込みいただき、ご入金が確認できましたら電子チケットを発行いたします。

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プロフィール
産後ケアインストラクター&セラピスト/宮澤千尋
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産後ケアインストラクター&セラピスト/宮澤千尋
産後ケアインストラクター&セラピスト/宮澤千尋

'14 '16 '18 '24に出産 4児の母

三回三様の産後を過ごし 産後ケアの大切さを痛感。

​産後ケアを広めるためインストラクターに転身し

​2019年より産後ケアの普及活動をスタート。

​練馬区と西東京を中心に産後ケアをお届けしています。

マレー式産後ケアと「産後ケアのパイオニア」と言われる

マドレボニータのプログラムで出産前からサポートします。

■NPO法人マドレボニータ

2019年 准認定ボールエクササイズ指導士

2021年 認定産後セルフケアインストラクター

(2020年-2022年 団体理事)

​■マレー式産後ケア&ボディトリートメント

■骨格リメイク ディプロマ取得

​■NESTA ダイエット&ビューティースペシャリスト

​■ピラティスインストラクター

STOTT PIRATES® IMPコース修了

Chihiro Miyazawa

産後ケアインストラクター&セラピスト/宮澤千尋
産後ケアインストラクター&セラピスト/宮澤千尋

​宮澤 千尋

産後ケアインストラクター&セラピスト/宮澤千尋
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産後ケアインストラクタ��ー&セラピスト/宮澤千尋
産後ケアインストラクター&セラピスト/宮澤千尋
産後ケアインストラクター&セラピスト/宮澤千尋
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教室開催のご要望・お仕事のご依頼

出張バランスボール教室/企業でのオンラインストレッチレッスン等のご依頼はお問い合わせフォームもしくはc.miyazawa@madrebonita.com / 080-6321-6327 にてご相談ください。


【相互保育deバランスボールとは?】
地元でもボールレッスンを開催してほしいし、生後210日過ぎた人にも声をかけたい…という時には「相互保育deバランスボール」という企画が各地で開催されています。ボールエクササイズを行う会場・お子さんの保育をする別室をご用意いただき、ボールエクササイズをするグループとお子さんの保育をするグループに分かれて前半・後半の2部制で開催されます。


(参考)講師料:11,000円/時間 ボールレンタル料:500円/個 その他交通費or駐車場代

 

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